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多囊卵巢綜合征平時要注意些什么?
  • 發布日期:2020-12-01
  • 來源:北京中醫醫院
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  近年來,婦科門診多囊卵巢綜合征的患者越來越多,研究發現中國漢族女性多囊卵巢綜合征的患病率為5.61%,但僅有其中十分之一的患者意識到自己可能患有內分泌或者婦科方面的疾病。

  多囊卵巢綜合征是青春期及育齡婦女最常見的內分泌及代謝紊亂性疾病之一,也是引起育齡女性繼發性閉經和無排卵性不孕的主要原因。該病以肥胖、多毛、痤瘡、月經失調、不孕為主要臨床表現。

  多囊卵巢綜合征至今病因不明確,導致其治療存在一定難度。研究顯示,多囊卵巢綜合征患者體重減少5%-10%,有助于改善胰島素抵抗及排卵狀況。因此,采用飲食療法、運動療法等生活方式干預的綜合措施非常重要。運動和飲食控制是多囊卵巢綜合征有效的治療方法。

  一、均衡飲食、控制總量,合理分配,定時定量

  營養治療需選擇均衡營養且符合自己飲食習慣的膳食;維持合理的體重:超重/肥胖患者減少體重目標是在3至6月內體重減輕5%-10%。

  建議患者低鹽、低脂、少糖飲食,應該講究營養,多選擇一些低血糖指數的食物,宜食含優質蛋白質高的食物,注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食,五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。

  二、選擇適量的、有節律的、全身的鍛煉,量力而為、循序漸進、持之以恒

  多囊的患者運動要求每次鍛煉的時間不少于半小時,每周堅持3到5次。這種鍛煉,氧氣能充分燃燒(即氧化)體內的糖分,還可消耗體內脂肪,增強和改善心肺功能,預防骨質疏松,調節心理和精神狀態。體重超標的PCOS女性要想通過運動來達到減肥的目的,建議選擇有氧運動,比如慢跑、騎自行車等。

  三、藥物治療

  1.控制雄激素

  PCOS治療中常用的藥物有達英-35、媽富隆、優思明等。這些藥物都是避孕藥,有的患者談之色變。其實,口服避孕藥在治療PCOS中常用,因為它既能調節患者的月經,又能降低雄激素水平,改善胰島素抵抗。

  2. 改善胰島素抵抗,預防糖尿病的發生

  對于糖尿病前期人群,二甲雙胍是第一個被證實能預防或者延緩糖尿病發生的藥物。除了控制血糖,二甲雙胍還有許多額外益處,包括:心血管保護作用、改善血脂、改善脂肪肝等;新近研究發現,它還能降低多囊卵巢綜合征相關子宮內膜腫瘤的發生。

  3.中藥治療

  在中醫看來,多囊卵巢綜合癥屬于腎虛、痰瘀、血瘀導致的。中醫治療多囊卵巢綜合癥主要是以調理為主,對患者進行補腎、健脾、化痰、活血來綜合調理周期治療。中藥的治療主要是通過用中藥促進患者自身機體恢復排卵,從而達到調整月經周期,調節機體內分泌的目的。

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